Обичам вечерните срещи на чаша вино с моя дерматолог, когото с радост мога да нарека и мой приятел. Има нещо магично в топлите августовски залези, тогава сякаш всеки чувства свобода да споделя своите малки непринудени летни потайности.
В една такава наскоро д-р Ръткова сподели ценни насоки за моята кожа, които искам да споделя с вас. Между разговорите за филми, музика, книги, тя ми разказа и кои са 5те абсолютно задължителни антиейдж стъпки, които следва за кожата си през лятото:
- Правило номер едно: Ако си мислиш, че си сложила слънцезащита, върни се и сложи още. Ориентировъчното количесто крем за лицето е около 1 чаена лъжица.
- Приемай достатъчно течности: най-добре вода, ако искаш добави резени лимон, краставички. Основното правило е да не приемаш подсладени напитки. Колкото по-малко захари, толкова по-добре (не само за кожата). Достатъчно означава 1.5-2 литра на ден.
- Ако работата ти позволява, спи поне 7-8 часа. Първата битка с тъмните кръгове започва с добрия сън.
- Остави настрана зимните кремове. През лятото използвай флуиди, серуми и текстури, които съдържат повече вода.
- Първото нещо, което трябва да направиш в края на лятото и в първите есенни дни, е хиалуронова мезотерапия. Кожата и има нужда да възвърне своята жизненост и тургор.
От Криси
Сподели статията
Последни статии
Признаци на стареене на кожата
С течение на времето и напредването на възрастта, кожата претърпява значителни промени. Всички те водят до един естествен процес – стареене. Признаците на стареене на кожата могат да се дължат
Назолабиални бръчки – кои са те и как да ги премахнем?
Сред най-често срещаните и видими бръчки, които представляват основен признак на стареенето на кожата, се открояват назолабиалните. Те могат да бъдат основна причина за по-зрелия вид, което ги прави враг
Как да се справим с падналите клепачи?
Падналите клепачи са често срещано състояние, което може да се тълкува като козметичен проблем. Те са характерни както за мъже, така и за жени. Най-често се проявява с напредване на
