5 съвета, които дерматологът дава на своите приятели на чаша вино

Обичам вечерните срещи на чаша вино с моя дерматолог, когото с радост мога да нарека и мой приятел. Има нещо магично в топлите августовски залези, тогава сякаш всеки чувства свобода да споделя своите малки непринудени летни потайности.

В една такава наскоро д-р Ръткова сподели ценни насоки за моята кожа, които искам да споделя с вас. Между разговорите за филми, музика, книги, тя ми разказа и кои са 5те абсолютно задължителни антиейдж стъпки, които следва за кожата си през лятото:

  1. Правило номер едно: Ако си мислиш, че си сложила слънцезащита, върни се и сложи още. Ориентировъчното количесто крем за лицето е около 1 чаена лъжица.
  2. Приемай достатъчно течности: най-добре вода, ако искаш добави резени лимон, краставички. Основното правило е да не приемаш подсладени напитки. Колкото по-малко захари, толкова по-добре (не само за кожата). Достатъчно означава 1.5-2 литра на ден.
  3. Ако работата ти позволява, спи поне 7-8 часа. Първата битка с тъмните кръгове започва с добрия сън.
  4. Остави настрана зимните кремове. През лятото използвай флуиди, серуми и текстури, които съдържат повече вода.
  5. Първото нещо, което трябва да направиш в края на лятото и в първите есенни дни, е хиалуронова мезотерапия. Кожата и има нужда да възвърне своята жизненост и тургор.

От Криси

Сподели статията
Pin to board
Share on facebook
Последни статии

Филъри за косопад

Алопецията или косопадът е често срещан проблем както при мъжете, така и при жените. Най-честите причини за това състояние са напреднала възраст, продължителен стрес, хронична умора, прием на някои медикаменти,

Прочети повече

Какви са най-добрите методи за лечение на хиперпигментация?

Хиперпигментацията е общо състояние на кожата, при което на определени области се появяват по-тъмни петна, поради прекомерното производство на меланин. Това състояние може да бъде причинено от различни фактори като

Прочети повече