Периодът след раждането е свързан с много промени едновременно. Освен възстановяването на тялото, често има недоспиване, умора, повишено психическо натоварване и промени в мускулатурата на корема и тазовото дъно. Затова postpartum възстановяването все по-често се разглежда като цялостен процес, който включва не само външния вид, а и физическата функция, контрола на тазовото дъно и психичното благополучие. Комбинацията от EXOMIND, EMSCULPT и EMSELLA е насочена именно към тези три различни аспекта.

Какво се променя в тялото след раждането?

По време на бременността коремната мускулатура и тазовото дъно преминават през значително натоварване. След раждането постепенното възстановяване на мускулната сила и контрола е важна част от връщането към ежедневната активност. Международните препоръки също подчертават значението на постепенното връщане към физическа активност, упражнения за тазовото дъно и укрепване на мускулатурата след раждане, когато това е медицински подходящо. Към физическите промени се добавят недоспиване, нов режим и постоянна ангажираност, които могат да повлияят на концентрацията, енергията и емоционалния баланс.

EMSCULPT – подкрепа за мускулната сила

След бременност коремната мускулатура често има нужда от постепенно възстановяване на сила и тонус. EMSCULPT използва високоинтензивна електромагнитна стимулация, която предизвиква интензивни мускулни контракции и е насочена към укрепване и тонизиране на мускулатурата. При коремната зона това може да допълни индивидуалния план за възстановяване и движение. Официалната информация на BTL посочва EMSCULPT за подобряване на тонуса и укрепване на коремните мускули. За жените след раждане връщането към тренировки и по-интензивно натоварване трябва да бъде постепенно и съобразено с начина на раждане и индивидуалното възстановяване.

EMSELLA – фокус върху тазовото дъно

Тазовото дъно има важна роля за контрола на пикочния мехур, стабилността и комфорта в ежедневието. Бременността и раждането могат да доведат до отслабване на тези мускули. EMSELLA използва HIFEM технология за неинвазивна стимулация на тазовото дъно и предизвиква множество контракции, подобни на Кегел упражненията. Целта е да подпомогне укрепването на отслабените мускули и възстановяването на нервно-мускулния контрол. BTL посочва раждането като един от факторите, които могат да доведат до отслабване на тазовото дъно и проблеми с контрола на пикочния мехур. Комбинацията между работа върху коремната мускулатура и тазовото дъно е позната и като подход Core to Floor, при който EMSCULPT и EMSELLA се насочват към две свързани мускулни системи.

EXOMIND – подкрепа при психическо натоварване след раждане

Периодът след раждането често е свързан с недоспиване, постоянна ангажираност, трудна концентрация и усещане за психическо претоварване. Тези промени могат да направят ежедневните задачи по-трудни и да повлияят на емоционалния баланс. EXOMIND използва транскраниална магнитна стимулация, насочена към мозъчни области, свързани с концентрацията, когнитивната функция и емоционалната регулация. Като част от цялостен подход към възстановяването, технологията може да подпомогне по-добрия фокус, менталния баланс и адаптацията към новия ритъм след раждането. Така грижата за майката включва не само възстановяването на тялото, но и подкрепа за психичното благополучие и ежедневното функциониране.

Три различни посоки към по-цялостно възстановяване

Когато се разглеждат заедно, трите технологии са насочени към различни системи:

• EXOMIND – мозъчна функция и емоционална регулация
• EMSCULPT – коремна мускулатура и физическа сила
• EMSELLA – тазово дъно и нервно-мускулен контрол

Тази комбинация позволява postpartum възстановяването да бъде разгледано по-широко – не само като промяна във външния вид, а като възстановяване на функцията, силата, контрола и психичното благополучие.

Кога може да се започне?

Подходящият момент е различен за всяка жена и зависи от начина на раждане, наличието на усложнения и индивидуалното възстановяване. След нормално раждане връщането към физическа активност обикновено е постепенно, а след секцио или при усложнения е необходима допълнителна лекарска преценка. Затова преди включването на EMSCULPT, EMSELLA или EXOMIND в postpartum план е важно да бъде направена индивидуална консултация със специалист.

Възстановяването след раждане е повече от връщане към предишната форма. Грижата за себе си след раждането включва постепенно възстановяване на тялото, силата и вътрешния баланс. EXOMIND, EMSCULPT и EMSELLA могат да бъдат част от цялостен подход към този период, като всяка технология е насочена към различен аспект от възстановяването – мозък, мускули и тазово дъно.

Библиография:

American College of Obstetricians and Gynecologists – Physical Activity and Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period

Woodley et al. – Pelvic floor muscle training

Wu et al. – Pelvic Floor Muscle Training in Postpartum Women